czwartek, 24 maja 2012r.


Tajemnice joggingu, cz.4

29 listopada 2011

Tajemnice joggingu, cz.4

Jeśli długo lub nigdy nie biegaliśmy  – do poprawy zdrowia nie wystarczy nam regularna przebieżka. Trzeba opracować konkretny plan, który przygotuje nasz organizm do znoszenia często powtarzającego się wysiłku bez problemów.
Przechodząc wieczorami przez ulice naszych miast, często dostrzegamy biegających ludzi. Jeśli bliżej im się przyjrzymy, większość z nich po prostu biega, nie zatrzymując się i [...]

O treningu interwałowym słów kilka

25 sierpnia 2010

O treningu interwałowym słów kilka

Dwukrotnie poruszony został przeze mnie problem treningu interwałowego – przy okazji biegania i jazdy na rowerze. Teraz pragnę skupić się stricte na samym sposobie działania tego treningu, niezależnie od dziedziny, przy której go stosujemy.
Pojęcie interwału ma rozliczne znaczenia. Używane jest w matematyce, w muzyce i w sporcie. Skupiając się oczywiście na tym ostatnim elemencie, spróbujmy [...]

Depilacja

Depilacja bez podrażnień
Depilacja bez podrażnień

Po depilację najczęściej sięgają kobiety. To one chcą mieć idealnie gładkie ciało i w ogóle... 


ABC depilacji. Cz. 1.
ABC depilacji. Cz. 1.

Wydepilowane i gładkie ciało to zadbane i dopieszczone ciało. We współczesnych czasach usuwanie... 


ABC depilacji. Cz.2.
ABC depilacji. Cz.2.

Ciąg dalszy porad związanych z wyborem odpowiedniego sposobu depilacji dostosowanego do naszych potrzeb.... 


Czytaj więcej wiadomości z Depilacja

Styl życia

Do ginekologa nie tylko z problemem
Do ginekologa nie tylko z problemem

Kobiety najczęściej zgłaszają się do gabinetu ginekologicznego dopiero w przypadku zauważenia ... 


Czy wiesz, że…
Czy wiesz, że…

Do 1946 roku na plażach całego świata królowały jednoczęściowe kostiumy kąpielowe, które oprócz... 


Oralne pieszczoty dla Twojego mężczyzny
Oralne pieszczoty dla Twojego mężczyzny

Pieszczoty oralne, to jedno z najbardziej uwodzicielskich, zmysłowych darów jaki możesz ofiarować... 


Czytaj więcej wiadomości z Styl życia

Ciąża

Seks w czasie ciąży
Seks w czasie ciąży

W dalszym ciągu, chociaż nie wiadomo z jakiego powodu, temat seksu w czasie ciąży stanowi temat... 


Baby blues, czyli przygnębienie poporodowe
Baby blues, czyli przygnębienie poporodowe

Urodziłaś niedawno dziecko i nie masz ochoty się nim zajmować? Nie obwiniaj się.  Brak zainteresowania... 


Bóle brzucha w czasie ciąży
Bóle brzucha w czasie ciąży

Jeszcze zanim zostanie potwierdzone to, że kobieta jest w ciąży, przeczuwa, że coś zaczyna się... 


Czytaj więcej wiadomości z Ciąża