W krainie Neptuna – tajniki pływania, cz.3
25 grudnia 2011
Kolejnym zagadnieniem z zakresu pływania będą tym razem sprawy techniczne. Zastanowimy się, jak przeprowadzić prawidłowy trening pływacki dla osób średniozaawansowanych. Na pierwszy ogień: rozgrzewka.
Za przykład bierzemy przeciętnego pływaka, czyli osobę, która zna podstawowe zasady uprawiania tego sportu, ale daleko jej do dyspozycji olimpijczyków. Wybrałem taki przykład, gdyż statystycznie większość z nas prezentuje taki właśnie poziom. [...]
