Sposoby radzenia sobie ze stresem – cz.3
Mój organizm od stóp do głów: cz.1 – Mózg i układ nerwowy
Równolegle do pasywnych sposobów radzenia sobie ze stresem, należy omówić metody aktywne. Zastanowimy się więc nad tym, jak poradzić sobie z nerwowymi sytuacjami poprzez próbę unicestwienia ich źródła.
Na początek na tapetę weźmiemy stres związany z publicznymi wystąpieniami. Idąc tropem zgodnym z tym, co zaprezentowane [...]