Mówi się, że „krzywy kręgosłup” w mniejszym bądź większym stopniu ma każdy z nas. Przy skrajnie poważnych skrzywieniach możemy zaobserwować niebezpieczne skutki, np. zaburzenia w funkcjonowaniu wielu organów.
W przypadku rozwoju wad postawy szczególnie istotnym okresem jest dzieciństwo. W czasie dorastania nasz kręgosłup oraz kości przechodzą fazę najintensywniejszego wzrostu, w związku z czym ewentualne deformacje nabyte [...]
Elementy filozofii Dalekiego Wschodu, styl życia, sposób żywienia i ćwiczenia coraz częściej przenikają do kultury europejskiej. Mogą nam one pomóc w utrzymaniu zdrowia i równowagi psychicznej. Jednym z takim systemów jest Tai Chi – w Chinach od wieków bardzo popularne, w Polsce powoli zyskujące coraz więcej zwolenników.
Dalekowschodnie złożone systemy filozoficzne połączone z uprawianiem odpowiednich ćwiczeń [...]
Najlepszym sposobem na utrzymanie swojego układu kostnego w stanie jak najbardziej zbliżonym do ideału jest zapobieganie skrzywieniom. Co jednak zrobić, gdy jest już za późno i wada postawy zaczyna bardzo przeszkadzać?
Większości z nas hasło „leczenie wad postawy” kojarzy się z gimnastyką korekcyjną. Oczywiście jest to jak najbardziej słuszny trop. Takie zajęcia oferowane są zarówno przez [...]