Joga sposobem na zachowanie harmonii duszy i ciała. Cz.II
3 listopada 2011
Yamy i niyamy pomagają joginowi opanować namiętności i emocje, pozwalające mu na zachowanie harmonii z innymi ludźmi. Asany czynią ciało zdrowe i mocne. Pierwsze trzy stopnie jogi nazywają się “poszukiwaniami na zewnątrz”. Dwa kolejne stopnie , pranayama i pratyahara uczą regulowania oddechu i poprzez to kontrolowania umysłu. Znane są jako [...]