Infekcje intymne zdarzają się wielu kobietom, często są one niegroźne pod warunkiem,że zostają wykryte w odpowiednim momencie. Tak jest w przypadku nadżerki, zwanej inaczej „ erytroplakia”. Czym jest nadżerka i jakie są jej objawy ? Temu poświęcimy nasz artykuł. 

Nadżerka wykrywana jest niemal u co czwartej kobiety, która chodzi na rutynową kontrolę do ginekologa. Jest to zmiana chorobowa, która występuje w szyjce macicy, w miejscu ubytku nabłonka. Wygląda, jak czerwona, niewielka ranka.

Objawy nadżerki

Zazwyczaj nadżerka nie daje żadnych objawów i ciężko zdiagnozować ją samemu. Dlatego warto regularnie chodzić do ginekologa, który jest w stanie zdiagnozować ją podczas badania. Nadżerka może wywoływać dodatkowe infekcje, dlatego należy przygotować się na dłuższe leczenie.

Symptomy, które wskazują na obecność nadżerki:

- bóle podczas stosunku

- zwiększona ilość wydzieliny pochwowej

- pieczenie okolic intymnych

- świąd

- nietypowe plamienia międzymiesiączkowe

Leczenie nadżerki

Słyszy się,że lekarz przed rozpoczęciem leczenia zleca szereg badań pacjentce, aby następnie zdecydować jakie leczenie będzie dla niej najodpowiedniejsze.  Często jednak lekarz decyduje się na przepisanie globulek dopochwowych pacjentce, a leczenie trwa od 7-14 dni. Pacjentkom, które współżyją zalecane są dodatkowo tabletki doustne dla niej i dla partnera. W tym czasie podczas stosunków należy używać prezerwatywy lub na ten czas postawić na wstrzemięźliwość. Po wybraniu wszystkich globulek pacjentka powinna wykonać badania cytologiczne, które ocenią czy wszystko wróciło do normy, czy też w chorym miejscu pozostały jeszcze jakieś zmiany wymagające leczenie.

Pacjentki i ich “koleżanka” nadżerka

W Ani wykryto nadżerkę podczas rutynowej kontroli ginekologicznej, leczenie, które miało trwać 2 tygodnie przedłużyło się do 2 miesięcy : ” Kiedy lekarka wykryła,że mam nadżerkę początkowo się wystraszyłam, ale uspokoiła mnie, że jest niewielka i zabieramy się do leczenia. W pierwszym etapie miałam globulki dopochwowe oraz tabletki doustne dla mnie i partnera, w tym czasie całkowicie zrezygnowałam ze współżycia. Nadżerka rzeczywiście zniknęła, ale wywołała niestety infekcję, którą muszę wyleczyć. Wiąże się to z kolejnymi globulkami ( antybiotyk) i powtarzaniem badań“. Badania, które miała zalecane Ania, to cytologia oraz posiew pochwy. W prywatnych gabinetach koszt takich badań, to ok 40 zł za cytologię i 90zł  za posiew.

Z kolei Basia przechodziła nawroty nadżerki: ” Wyleczyłam nadżerkę globulkami, a po leczeniu stosowałam tabletki wpływające na prawidłowy rozwój flory bakteryjnej (tego typu globulki dostępne w aptece bez recepty). Niestety dwa lata później pojawiła się kolejny raz i ginekolog zastosował ten sam etap leczenia plus tabletki doustne“.

“Zaniepokoiłam się w momencie, kiedy zauważyłam nieprzyjemne, gęste i grudkowate upławy – mówi Aneta – okazało się,że mam infekcję, którą wywołała nadżerka. Niestety nie miałam pojęcia,że ją mam. Przepisano mi globulki zawierające antybiotyk”

Jeżeli kobieta jest młoda, nigdy wcześniej nie rodziła zazwyczaj nadżerkę się kontroluje i obserwuje. Leczy się ją za pomocą globulek dopochwowych czy tabletek doustnych. W innych przypadkach stosuje się metodę wymrażania lub laseroterapię.

Każda kobieta oczekująca na dziecko więcej czasu poświęca na pielęgnację swoich włosów, skóry czy paznokci. Powinna również nieco lepiej zadbać o okolice intymne.

Bowiem wymagają one zwłaszcza w tym okresie szczegółowej pielęgnacji. W tej trosce o okolice intymne z pewnością okażą się specjalne kosmetyki i preparaty stworzone właśnie do tego celu.

Podczas oczekiwania na dziecko w organizmie kobiety w ciąży zachodzą zmiany. Wzrasta poziom estrogenów, co z kolei przyczynia się do zmiany ph pochwy. Zmienia się ono z kwaśnego na zasadowe. I z tego powodu naturalna ochrona okolic intymnych zostaje nieco zachwiana. Dlatego też kobiety oczekujące na dziecko narażone są na pojawienie się infekcji bakteryjnych oraz grzybiczych. W celu uniknięcia i ochrony przed tymi zakażeniami, należy używać właściwych preparatów i kosmetyków do pielęgnacji. Możemy do higieny intymnej zastosować na przykład płyny do higieny intymnej czy chusteczki nawilżone odpowiednim płynem. Odpowiednio dobrane składniki tych preparatów zabezpieczą przed pojawieniem się groźnych infekcji. Poza tym preparaty do higieny intymnej mają kwaśny odczyn pH (5 – 5,5), co dodatkowo zapewnia bezpieczeństwo przed działaniem drobnoustrojów.

Ważne w pielęgnacji okolic intymnych odgrywają nasze nawyki oraz przyzwyczajenia. Niektóre z nich dobrze jest nieco pozmieniać.  Przykładowo, do osuszania okolic intymnych warto zastosować papierowe ręczniki. A to oczywiście wynika z prostej przyczyny. Bowiem tradycyjne ręczniki dłużej utrzymują wilgoć, a ta z kolei sprzyja rozwojowi drobnoustrojów. Dobrze jest także całkowicie zrezygnować z gąbek do mycia, ponieważ na nich są dobre warunki do bytowania  drobnoustrojów.

Oczekując na dziecko warto również używać bawełnianych majtek, bowiem lepiej przepuszczają powietrze. Figi czy stringi należy chwilowo odłożyć na górną półkę ( są wykonane ze sztucznych materiałów , co może przyczyniać się do pojawiania się drobnoustrojów.

Jakie działanie wykazują preparaty do higieny intymnej?

Preparaty przeznaczone go pielęgnacji okolic intymnych powinny być ściśle dostosowane do określonych kryteriów oraz powinny spełniać określone wymagania. Oczywiście niezależnie od użytych składników.  Przede wszystkim takie preparaty powinny wykazywać działanie antybakteryjne. Oprócz tego muszą skutecznie koić występujące podrażnienia skóry oraz łagodzić świąd okolic intymnych. Korzystne preparaty do higieny intymnej powinny również zapewniać okolicom intymnym uczucie odświeżenia przez długi okres. Takie kosmetyki powinny także likwidować mogący pojawić się nieprzyjemny zapach.  Preparaty do pielęgnacji okolic intymnych, aby były skutecznie muszą mieć działanie, które pozwoli na utrzymanie odpowiedniego pH okolic intymnych. Działanie preparatów do higieny intymnej powinno wspomagać utrzymanie odpowiedniego poziomu wilgotności okolic intymnych. Powinny zapewniać także odpowiednia natłuszczenie skóry i śluzówki. Preparaty do higieny intymnej muszą przedstawiać również działanie wspomagające naturalną ochronę przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów.

Kosmetyki do higieny intymnej przeznaczone dla kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży powinny stosować specjalne kosmetyki do pielęgnacji okolic intymnych. Najbardziej rozpowszechnione są płyny do higieny intymnej. Wszystkie są przebadane dermatologicznie. Takie płyny mogą zawierać na  przykład ekstrakt z aloesu. Ma on działanie łagodzące       oraz kojące na okolice intymne.Taki płyn bardzo dobrze współgra z naturalnym ph i zapobiegają powstawaniu różnych zakażeń. Płyny przeznaczone do higieny intymnej kobiety  ciąży zawierają niekiedy wyciąg z babki lancetowatej. Przedstawia on działanie przeciwzapalne oraz łagodzące. Zapewnia właściwą ochronę okolicom  intymnym przed niekorzystnym atakiem bakterii. Taki płyn zapewnia całkowity komfort przez cały dzień oraz zapewnia odpowiednie uczucie świeżości.

Każda kobieta oczekująca na dziecko powinna korzystać również z chusteczek nawilżających przeznaczonych do pielęgnacji okolic intymnych. W swym składzie mają one na przykład cenny wyciąg z rumianku. Dzięki niemu chusteczki do higieny intymnej delikatnie oczyszczają okolice intymne oraz pozwalają cieszyć się doskonałą świeżością przez cały dzień. Kobiety w ciąży do higieny intymnej mogą  zastosować preparat w postaci emulsji zawierający ekstrakt z nagietka. Pozwala on na skuteczną ochronę przed bakteriami oraz zapewnia złagodzenie występujących podrażnień.

Często wyszukiwane:

• higiena kobiet

Problem nietrzymania moczu może dotykać aż 25% Polek. To powszechna dolegliwość, jednakże nie chcemy o niej mówić. Tylko 6% osób rozmawia o problemach układu moczowego ze swoimi bliskimi – wynika z raportu „Międzypokoleniowe rozmowy Polaków” przygotowanego w ramach kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła”  na zlecenie marki TENA, O tym, dlaczego nie rozmawiamy o NTM oraz dlaczego warto zacząć to robić podpowiadają eksperci kampanii.

Jako wiodący temat rozmów dotyczących zdrowia, zarówno kobiety, jak i mężczyźni wskazywali sezonowe infekcje. Mieszkańcy dużych i mniejszych miast zgodnie wskazali problemy ginekologiczne i układu moczowego jako tematy najrzadziej poruszane w dyskusjach z bliskimi.

Rozmowy (nie)kontrolowane

Zdecydowanie łatwiej rozmawiać nam o przeziębieniach czy nawet chorobach serca. To powszechne dolegliwości, na które mogą dotknąć bardzo dużą liczbę osób. Tymczasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, że problem nietrzymania moczu może dotknąć każdą kobietę, niezależnie od wieku i etapu życia. Dolegliwość ta dotyczy ponad 3 milionów osób, jednak nadal nie umiemy o niej mówić. Zaledwie część Polek uskarżających się na nietrzymanie moczu, sama przychodzi po poradę. Do tej grupy zazwyczaj należą młodsze panie, które nie tylko nie boją się zapytać o nawet najbardziej intymne kwestie, ale i posiadają już jakąś wiedzę o problemie. Zdarzają się także sytuacje, że pacjenci, przychodzą zapytać o sposób leczenia NTM w imieniu bliskiej im osoby. Pamiętajmy, że rozmowa o problemie jest pierwszym krokiem, który pomoże określić jego skalę i rozpocząć odpowiednie leczenie. Szczera rozmowa z bliskimi osobami może stanowić punkt wyjścia – komentuje prof. Marek Sosnowski, ekspert kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła”.

Dlaczego trzeba rozmawiać o NTM?

1. Żeby nabrać dystansu do problemu. Rozmowa z bliskimi osobami pomoże nam rozwiać wątpliwość, nazwać problem i oswoić się z nim. Umożliwi znalezienie rozwiązania, o którym mogliśmy nie pomyśleć wcześniej lub w ogóle nie braliśmy go pod uwagę. Może stać się też pierwszym krokiem do podjęcia leczenia.
2. Żeby czerpać z doświadczenia innych. Rozmowa z kimś bliskim (rodzina, partner, dzieci) pozwoli wymienić się doświadczeniami, omówić problem i przygotować do rozmowy z lekarzem.
3. Żeby przygotować się do rozmowy z lekarzem. Udając się po poradę do lekarza możemy liczyć na odpowiednie zdiagnozowanie problemu lub skierowanie do ginekologa lub specjalisty, który zaleci właściwe leczenie. Ważne, aby rozmowa z lekarzem była szczera. Nie bój się zadać mu nawet najbardziej nurtującego pytania.
4. Żeby pokonać barierę. Pamiętaj, że istnieją wiarygodne źródła informacji o NTM, które jeśli tylko chcesz, zapewnią Ci anonimowe wsparcie. Zajrzyj na stronę www.corewellness.pl. Przeczytaj informacje dotyczące skali problemu, przyczyn  i proponowanych rozwiązań.

Celem kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła” jest edukowanie społeczeństwa na temat możliwości prowadzenia aktywnego trybu życia przez osoby dotknięte problemem nietrzymania moczu, obalenie mitów na temat nietrzymania moczu jako dolegliwości osób starszych i schorowanych oraz zachęcenie kobiet do poruszania tego tematu podczas rozmowy ze swoim lekarzem.

Dodatkowe informacje:

W Polsce na nietrzymanie moczu cierpi ok. 3 mln kobiet. Wysiłkowe nietrzymanie moczu to niekontrolowany wyciek moczu w trakcie czynności związanych z napinaniem mięśni brzucha (kaszel, kichanie, taniec, ćwiczenia fizyczne). Jedną z jego przyczyn może być osłabienie mięśni dna miednicy. Problem ten w znacznym stopniu dotyka kobiety w okresie menopauzy oraz po przebytej ciąży. Naglące nietrzymanie moczu to objaw pęcherza nadreaktywnego. Pojawia się, gdy występuje parcie naglące na mocz. Może być spowodowane nadwrażliwością pęcherza lub zaburzeniami w unerwieniu pęcherza.

Patronat nad kampanią objęło Polskie Towarzystwo Urologiczne i Polskie Towarzystwo Ginekologiczne. Organizatorem kampanii jest firma SCA Hygiene Products, producent marki TENA. Partnerem akcji jest Stowarzyszenie Osób z NTM „UroConti”.

Tylko ok. 40% Polek podejrzewając infekcje miejsc intymnych, od razu zgłasza się do lekarza – wynika z raportu kampanii „ellen – Intymnie o równowadze”. Niestety nieskonsultowane i długo występujące zakażenia trudno jest wyleczyć, a dodatkowo już raz przebyta infekcja ma tendencje do nawrotów. Warto zatem zastosować dawno znane powiedzenie, że lepiej zapobiegać niż leczyć…

Jako lekarz zdaję sobie sprawę, że kobiety nie są w stanie uniknąć wszystkich przyczyn infekcji miejsc intymnych. Powiedziałbym wręcz, że część z nich wymuszałaby zmianę trybu życia kobiet, na co nowoczesna kobieta często nie chce i nie musi się godzić – mówi dr n. med. Grzegorz Południewski, ginekolog, ekspert kampanii „ellen – Intymnie o równowadze”. W takich sytuacjach warto zadbać o równowagę flory bakteryjnej pochwy, która będzie chronić organizm przed czynnikami wywołującymi choroby. Jest to możliwe dzięki zastosowaniu kilku prostych wskazówek.

CODZIENNIE

Przede wszystkim zachowaj odpowiednią higienę miejsc intymnych. Myj miejsca intymne dwa razy dziennie lub wtedy, kiedy odczuwasz dyskomfort (najlepiej preparatami z pH 5,5). Pamiętaj, by myć się i wycierać „od przodu do tyłu”. Płyn najlepiej rozprowadzać dłonią, ponieważ na gąbkach i myjkach zbierają się bakterie, a następnie spłukiwać bieżącą wodą. Warto przeznaczyć osobny ręcznik specjalnie do miejsc intymnych i dbać o to, by był suchy przed użyciem.

Dbaj o czyste ręce. Na skórze rąk znajdują się ogromne ilości bakterii, które mimo naturalnego występowania na skórze, jeżeli występują w nadmiarze w środowisku błony śluzowej pochwy, mogą powodować dyskomfort lub rozwój infekcji układu moczowo-płciowego. Dlatego myj dokładnie ręce zawsze wtedy, kiedy wykonujesz czynności higieniczne w okolicach miejsc intymnych.

PODCZAS MENSTRUACJI

Zmieniaj środki higieniczne odpowiednio często. Decydując się na określony środek higieniczny, należy zapoznać się z zaleceniami producenta. Najczęściej podawany maksymalny czas stosowania jednego tamponu to 6 godzin w dzień i do 8 godzin w nocy, jednak warto zwrócić uwagę, że częstotliwość wymieniania tamponu zależy od jego chłonności i intensywności krwawienia. Szereg badań sprawdzających bezpieczeństwo stosowania tamponów wykazało, że ich prawidłowe użycie w czasie menstruacji nie powoduje podrażnień ani stanów zapalnych narządów rodnych. Bezpieczeństwo używania tamponów potwierdza również Polskie Towarzystwo Ginekologiczne. Możesz je więc stosować przez całą menstruację. Warto tylko, jeżeli masz taką możliwość, podmywać się przy każdej zmianie środka higienicznego.

Stosuj probiotyk w tamponie. Pomaga on utrzymać równowagę flory bakteryjnej pochwy podczas menstruacji, kiedy jest ona najbardziej narażona na działanie czynników chorobotwórczych. Dodatkowo dzięki długotrwałej kolonizacji kultur bakterii Lacto Naturel® jesteś chroniona przez pozostałe dni cyklu i po kolejnych menstruacjach. Szczególnie ważne jest dopasowanie probiotyku w tamponie do flory bakteryjnej Polek, ponieważ jej skład charakteryzuje się dużą zmiennością w zależności od populacji w różnych regionach świata.

W UPALNE DNI, W PODRÓŻY

Noś odpowiednią bieliznę. Pamiętaj, żeby bielizna nie była zbyt obcisła, ponieważ nie przepuszcza niezbędnego powietrza i może przyczyniać się do przenoszenia bakterii w okolice cewki moczowej. Dodatkowo staraj się nosić bieliznę ze sztucznych tworzyw tylko w szczególnych sytuacjach. Im więcej naturalnych materiałów, jak bawełna, tym lepiej. Możesz również skorzystać z nowych rozwiązań – bielizny z merylu czy rhovylu, które przepuszczają powietrze.

Zaopatrz się w mokre chusteczki. Oprócz standardowych czynności higienicznych warto mieć przy sobie chusteczki oczyszczające miejsca intymne. Dzięki nim możesz zadbać o higienę w podróży lub plażowych toaletach, gdzie nie ma dostępu do bidetu lub prysznica.

Działaj profilaktycznie. Podobnie jak w przypadku menstruacji, w wakacje na florę bakteryjną działają różne niekorzystne czynniki. Zadbaj o zdrowie intymne, zanim wyjedziesz na wakacje. Stosuj probiotyki ginekologiczne, które dbają o równowagę flory bakteryjnej stanowiącej główną barierę przed infekcjami.

Zachowania prozdrowotne często wynosimy z domu. Rodzice, starsze rodzeństwo są pierwszymi modelami naszych postaw wobec zdrowia i źródłami wiedzy, jak o zdrowie dbać. Pamiętajmy jednak, że wszystko wokół nas się zmienia, pojawiają się nowe zagrożenia, ale też nowe wartości, w tym nowe sposoby troski o zdrowie. Warto weryfikować swoje nawyki i przekonania z pojawiającymi się nowymi możliwościami – mówi dr Aleksandra Borkowska, psycholog, ekspert kampanii „ellen – Intymnie o równowadze”. Kobiety powinny otwierać się na nowoczesne, bezpieczne rozwiązania, które pozytywnie wpływają na ich zdrowie, a ponadto są wygodne i pomagają im w codziennym funkcjonowaniu.

Często wyszukiwane:

• infekcja po goleniu okolic intymnych

W odpowiedzi na wymogi aktywnych, świadomych swoich potrzeb i problemów kobiet, powstał probiotyk w tamponie ellen®. Jest to jedyny tego typu produkt na polskim rynku. Stosowanie ellen® pozwala nie tylko w prosty i wygodny sposób utrzymać równowagę intymną, ale również pomaga w realizacji swoich planów i pasji podczas menstruacji.

W pochwie kobiety obecna jest specyficzna mikroflora, która stanowi pierwszą linię obrony przed infekcjami układu moczowo-płciowego. Zawiera ona bakterie Lactobacillus, które dbają o prawidłowe, niskie pH (3,8-4,2). Jednak wiele czynników, tj. zmiany hormonalne, niektóre metody antykoncepcji, korzystanie z basenu itp., podwyższa pH pochwy i tym samym zaburza naturalną równowagę intymną. Podobnie dzieje się podczas menstruacji, kiedy zmniejsza się ilość bakterii rodzaju Lactobacillus i rozwijają się inne bakterie.

W takich sytuacjach możemy odczuwać dyskomfort, swędzenie, podrażnienie oraz nieprzyjemny zapach. Jeżeli nie zadbamy o przywrócenie równowagi flory bakteryjnej pochwy, mogą rozwinąć się stany zapalne o podłożu bakteryjnym lub grzybiczym. Warto zatem zadbać o odpowiednią ochronę miejsc intymnych, np. poprzez stosowanie probiotyków.

ellen® – probiotyk w nowej formie

ellen® to probiotyk w tamponie, który zawiera specjalną kompozycję kultur bakterii kwasu mlekowego Lacto Naturel (LN®). W jej skład wchodzą opatentowane szczepy bakterii probiotycznych, które są naturalną częścią flory bakteryjnej kobiet (Lactobacillus gasseri LN40, Lactobacillus fermentum LN99 i Lactobacillus rhamnosus LN113). Ich skuteczność została potwierdzona badaniami klinicznymi.

Dzięki nowej formie probiotyku umieszczonego w tamponie możemy dbać o równowagę intymną także podczas menstruacji. Jednocześnie stosowanie ellen® daje możliwość aktywnego funkcjonowania, np. pływania, ćwiczenia, podróżowania.

Dlaczego 2w1 a nie zwykły probiotyk?

• Stosowanie probiotyków dopochwowych jest niemożliwe podczas menstruacji. ellen® przeznaczony jest dokładnie na ten czas cyklu kobiety.
• Probiotyk w formie tamponu działa szybko i bezpośrednio w miejscu docelowym (w przeciwieństwie do probiotyków doustnych). Dodatkowo bakterie zawarte w preparatach doustnych kolonizują pochwę tylko do pierwszej menstruacji i w czasie jej trwania zanikają. Co ważne, czas kolonizacji to nawet 20 dni ze względu na konieczność przejścia bakterii przez układ pokarmowy do pochwy.
• Probiotyki dopochwowe ograniczają aktywność lub zmuszają do noszenia wkładek higienicznych ze względu na wyciekanie pozostałości preparatów. Stosowanie ellen® zapewnia komfort i higienę podczas menstruacji, a co za tym idzie, pozwala na realizację swoich planów i aktywność fizyczną.

Probiotyk w tamponie? Jak to działa?

1. Bakterie probiotyczne znajdujące się w tamponach ellen® są chronione przez substancję przenoszącą i uwalniane jedynie po wprowadzeniu do pochwy i osiągnięciu temperatury ciała.
2. Kiedy tampon osiąga temperaturę ciała po wprowadzeniu go do pochwy, substancja przenosząca rozpuszcza się, uwalniając bakterie probiotyczne.
3. Po ok. 90 min. bakterie Lacto Naturel® przedostają się z wnętrza tamponu do błony śluzowej pochwy, następnie kolonizują ją, co wspomaga naturalną florę bakteryjną kobiety.

Często wyszukiwane:

• wybielanie zębów wykres
• krem skład lactobacillus
• tatuaż w miejscu intymnym u mezczyzn
• tatuaż w miejscu intymnym zdjęcia

Higiena intymna to sprawa bardzo delikatna, ale też bardzo ważna. Niestety bardzo często ją bagatelizujemy co może skutkować różnymi infekcjami i chorobami.

Higiena intymna to sprawa, o której zdecydowanie za mało mówimy. Okolice intymne u kobiet wymagają wyjątkowej pielęgnacji, ponieważ są to miejsca bardzo delikatne i narażone na wiele niebezpiecznych czynników. Zaniedbanie higieny intymnej może spowodować wiele infekcji i chorób. Niestety spotkało to przynajmniej raz w życiu ponad połowę kobiet.

Jak dbać o higienę intymną?
Bardzo ważna jest wymiana zwykłego mydła na specjalistyczne kosmetyki przeznaczone do tego celu. Niestety w naszym społeczeństwie bardzo popularny jest pogląd, że starczy sama woda plus mydło. Niestety nie jest to do końca prawda, ponieważ zwykłe mydło ma zasadowy odczyn, a do pielęgnacji miejsc intymnych u kobiet potrzeba preparatów, które będą utrzymywać kwaśne PH w pochwie. Dzięki czemu nie będą się rozwijać bakterie i grzyby.

Sposób mycia się
Niestety w nawet tak prostych sprawach niektóre kobiety mają problemy. Bardzo duża część kobiet przy myciu i osuszaniu okolic intymnych wykonuje ruchy od tyłu do przodu. Niestety powoduje to, że bakterie z okolic odbytu są przenoszone na pochwę, a to może prowadzić do infekcji. Bardzo ważne jest więc, aby przy myciu się wykonywać ruchy od przodu do tyłu, dzięki temu unikniemy wielu problemów.

Wizyta u ginekologa
Przy higienie intymnej kobiet bardzo ważne są też wizyty u ginekologa. Częste wykonywanie rutynowych badań jest ważne, ponieważ tylko tak możemy się dowiedzieć czy wszystko jest w porządku, a w razie jakiś problemów możemy je szybko rozwiązać.

Często wyszukiwane:

• intymna

Na polskim rynku pojawił się niedawno innowacyjny produkt, który pomaga kobietom w sytuacji, gdy chcą się załatwić, a nie mogą znaleźć toalety. To GoGirl – ukośny, silikonowy lejek, dzięki któremu kobiety mogą załatwić swoją potrzebę na stojąco.

GoGirl to produkt dla świadomych kobiet, które chcą łączyć wygodę z higieną. Pozwala on oddać potrzebę fizjologiczną bez względu na stan sanitarny toalety, czy wręcz jej brak. Możliwość zastosowania produktu w wielu różnych sytuacjach wybawi użytkowniczki GoGirl z nieprzyjemnego ucisku w pęcherzu i kłopotliwego parcia na mocz. Po odniesieniu wielkiego sukcesu w Stanach Zjednoczonych i podbiciu rynków europejskich, produkt jest już dostępny w Polsce.

“Produkt GoGirl stał się, ze względu na swoje zastosowanie i wygodę, integralną częścią stylu życia wielu pań. Zalety produktu z pewnością docenią zarówno aktywne kobiety, osoby starsze lub chore, mamy oraz panie spodziewające się dziecka, jak i nowoczesne, miejskie dziewczyny.” – mówi Karolina Cicharska, product manager spółki R&A Gadget, wyłącznego importera GoGirl.

Sytuacji w jakich produkt może być przydatny, jest tak dużo, jak dużo jest różnych stylów życia:

Aktywny styl życia
Kobiety spędzające wiele czasu w plenerze, podróżujące czy uprawiające różne dyscypliny sportowe wiedzą, że poszukiwanie ustronnego miejsca, gdy w pobliżu nie ma ubikacji, nie należy do przyjemności. GoGirl będzie przydatny na pieszych lub górskich wędrówkach, w czasie wycieczki rowerowej, spływu kajakowego, na grzybobraniu, na plaży, podczas noclegów na dziko pod namiotem, w podróży w dzikie regiony lub do egzotycznych krajów. Produkt ułatwi załatwienie się paniom, uprawiającym sport wymagający noszenia kombinezonów: narciarkom, snowboardzistom, motocyklistkom.

Ciąża i opieka nad dziećmi
Panie w ciąży, szczególnie w ostatnich jej tygodniach, doskonale znają ucisk na pęcherz i konieczność częstego udawania się do toalety. Jeśli nie mogą znaleźć WC, lub jego stan pozostawia wiele do życzenia, GoGirl wybawi je z opresji. Mamy opiekujące się kilkuletnimi dziećmi docenią produkt, gdy zajdzie konieczność wysadzenia pociechy na dworze lub publicznej toalecie.

Mniejsza sprawność i choroby
GoGirl przyda się w kobietom chorym i przebywającym w szpitalach. Osłabiony organizm nie powinien dodatkowo narażany na większą liczbę chorobotwórczych zarazków, jakich w szpitalnych toaletach może być więcej ze względu na to, że korzystają z nich także inni chorzy. GoGirl ułatwi również pobranie próbki moczu do badania. Z produktu skorzystają także panie z ograniczoną możliwością poruszania się: z unieruchomionym stawem biodrowym czy kolanami, z założonym na nogę gipsem. W przypadku braku możliwości zgięcia kolan i przykucnięcia, łatwiejsze może okazać się załatwienie na stojąco.

Miejskie życie
O ile w mieście jest o wiele prościej znaleźć ubikację, to z ich czystością lub dostępnością bywa różnie. GoGirl wyjęty z torebki ułatwi załatwienie się, gdy do toalety w galerii handlowej, klubie, na koncercie czy na stacji benzynowej będzie długa kolejka.

Specjalne wyprofilowanie produktu sprawia, że silikonowy lejek idealnie przylega do  ciała, a ukośna konstrukcja lejka, zapobiega wyciekom moczu i zabrudzeniom. Opatentowana w Stanach Zjednoczonych konstrukcja, czyni GoGirl najbardziej zaawansowanym produktem spośród wyrobów tego typu. Został on wykonany z odpornego na rozwój bakterii silikonu stosowanego w medycynie. To sprawia, że produkt jest wielorazowego użytku. Sprzedawany jest w poręcznych, niedużych tubkach z tworzywa sztucznego, z dołączonym woreczkiem plastikowym i chustką higieniczną. Po załatwieniu się, wystarczy go przemyć wodą z mydłem, otrząsnąć z resztek wody, w razie konieczności dodatkowo osuszyć i po spakowaniu do tubki, przechować do następnego użycia. Produkt zmieści się w torebce, kosmetyczce lub plecaku, razem z innymi produktami do higieny intymnej.

W Polsce GoGirl jest dostępny w dwóch kolorach: różowym oraz khaki. Cena produktu to jedynie 49 zł. Produkt do kupienia na stronie internetowej www.gogirl.pl.

Podczas gdy o higienie kobiecych narządów rodnych napisano tomy, bo zaniedbania w tej dziedzinie zagrażają rozrodczości, to o „tych” męskich sprawach pisze i mówi się niewiele.

Higiena intymna mężczyzn nie ma większego wpływu na płodność, jednak nie pozostaje bez znaczenia dla intymnych kontaktów jak i własnego samopoczucia.

Co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o higienie?

Mimo że nie należymy do narodów mających opinię elegantów i czyściochów, większość z nas, w tym coraz więcej panów, stara się dbać o swój wygląd. Już nie tylko „skóra, fura i komóra” mogą zaimponować płci pięknej.  Zdrowy, zadbany wygląd to gwarancja powodzenia w różnych sytuacjach życiowych. To nienaganny strój, dobrze utrzymane włosy i zęby, ładny zapach i czystość całego ciała są składnikami atrakcyjnego wyglądu. Zaniedbania higieniczne skutkują przykrym zapachem, co odstrasza otoczenie.

Tak więc kąpiel ( najlepiej dwa razy na dobę), codzienna zmiana bielizny, skarpet i koszuli, używanie perspirantów, w przypadku dużej potliwości, i dezodorantów to podstawowe obowiązki każdego mężczyzny. Coraz więcej panów na tym nie poprzestaje, używając kosmetyków do pielęgnacji twarzy czy odwiedzając gabinety kosmetyczne.

Higiena intymna

Każda część ciała mężczyzny powinna pachnieć świeżością. Czystość genitaliów to nie tylko sprawa męska, ale od tego nierzadko zależy stan zdrowia kobiet – partnerek seksualnych. Poza tym myć się należy codziennie nie tylko z powodów erotycznych. Poczucie świeżości i czystości zapewnia bowiem dobre samopoczucie na cały dzień.

Higiena męskich narządów płciowych polega na usuwaniu mastki ( naturalnej wydzieliny służącej do nawilżania żołędzi), potu, resztek moczu czy spermy.  Należy starannie przemywać miejsca pod napletkiem, bowiem tam gromadzą się nieczystości, które mogą się stać pożywką dla chorobotwórczych bakterii.

Do mycia należy używać mydła o naturalnym pH. Ostatnio w sprzedaży znajdują się preparaty przeznaczone do męskiej higieny intymnej. Mają one doskonałe właściwości myjące, a poza tym łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia, chronią przed powstawaniem stanów zapalnych, bo posiadają właściwości dezynfekujące. Zmniejszają potliwość i neutralizują niepożądane zapachy, dając na długo uczucie świeżości.

Nie można też zapominać o codziennej zmianie bielizny, która powinna być uszyta z naturalnych tkanin (bawełna, jedwab). Należy unikać sztucznych włókien – ciało powinno oddychać. Bielizna nie może uciskać, z tego powodu zalecane są bokserki.

Często wyszukiwane:

• noszenie golej żołędzi w bieliznie

W teorii nic, co ludzkie nie powinno być nam obce. Zdawać by się mogło, że w XXI w. tabu dotyczące wielu tematów zostało zniesione. Tymczasem sprawy, o których wstydzimy się mówić ciągle istnieją; co więcej – zmieniają się cyklicznie co kilkanaście – kilkadziesiąt lat.

Co ciekawe, walka z niektórymi chorobami niegdyś objętymi tabu dzisiaj staje się przedmiotem wielu edukacyjnych akcji społecznych.

Tak jest na przykład w przypadku otyłości. Coraz więcej słyszy się także o wygranej walce z chorobami nowotworowymi. Tematy te często poruszane są w publicznych dyskusjach, bohaterowie filmów i seriali zmagają się z nimi i w większości wychodzą z pojedynku zwycięsko. Kampanie społeczne mające uwrażliwić nas na los osób z różnym stopniem niepełnosprawności lub zaburzeniami odżywiania to dla nas codzienność. Dzięki nim oswajamy się z różnego typu dolegliwościami, jednak już teraz nadchodzi ,,nowa fala” wstydliwych problemów, które wymagać będą kolejnych kampanii ,,detabuizujących”.

Jednym z nich jest łuszczyca – choroba, charakteryzująca się nadmierną produkcją naskórka, który łuszczy się tworząc nieestetyczne plamy na ciele chorego. Źródła podają, że na łuszczycę cierpi do 3% światowej populacji. Chorzy boją się reakcji społeczeństwa, które ciągle żyje w przekonaniu, że choroba ta jest zaraźliwa. Pamiętajmy jednak, że podanie ręki czy jakikolwiek inny kontakt z osobą dotkniętą łuszczycą nie spowoduje infekcji.

Ogromnym tabu objęte są też choroby psychiczne. Bardzo często zdarza się, że osoby dotknięte tego typu dolegliwościami są eliminowane ze społeczeństwa, bardzo często nie otrzymują także wsparcia od najbliższej rodziny. Podczas gdy w USA posiadanie własnego psychologa czy psychiatry zdaje się być normą, u nas ciągle jest powodem do wstydu. Tymczasem z badań WHO wynika, że co czwarty z nas może cierpieć na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne.

Kolejną dolegliwością, tym razem dotyczącą jedynie mężczyzn, są problemy dotyczące schorzeń prostaty. Pomimo licznych kampanii reklamowych, wielu panom męska duma zabrania udania się do apteki po odpowiednie specyfiki. Tymczasem łagodny przerost prostaty dotyczy około 50% mężczyzn po 60. r.ż. oraz 90% mężczyzn po70-tce. I co najważniejsze –  po odpowiednim zdiagnozowaniu, choroba ta nie jest trudna do  wyleczenia.

Natomiast typowo kobiecą dolegliwością jest zakażenie układu moczowego, które według statystyk przynajmniej raz w życiu dotyka co drugą kobietę.  Mimo to badania wskazują, że ponad połowa Polek uznaje ten problem za krępujący i dopiero znaczne nasilenie objawów skłania kobiety do udania się do specjalisty. Tymczasem najnowsze badania dowodzą, że preparaty zawierające substancję czynną – liofilizowany ekstrakt wybranych szczepów E. Coli, stymulują ogólną odporność organizmu i zmniejszają ryzyko nawrotu objawów, co w przypadku tej choroby jest niezwykle cenne. W przypadku zakażeń układu moczowego pojawia się coraz więcej akcji, mających na celu uświadomienie kobiet, że dolegliwość ta nie powinna być tematem tabu, choćby ostatnia z takich akcji ,,Kobiece sprawy – nasze sprawy”, a panie, które zmagają się z zakażeniem układu moczowego zawsze mogą zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Pomimo postępów w rozwoju obyczajowości i upadku wielu mitów, tematy tabu zawsze były, są i będą. To nieodłączna część kultury ludzkiej, nie pozwólmy jednak, by miała wpływ na nasze zdrowie. Badajmy się regularnie!

źródło: Artelis

Często wyszukiwane:

• drogeria choroba

W dobie wszechogarniającego kultu młodości, kobiety trudno przezywają wszelkie oznaki starzenia. Chcemy być wiecznie młode, tymczasem nic tak dobitnie jak klimakterium nie uświadamia nam końca młodości. Jak to przeżyć?

Klimakterium zwykle zaczyna się w okolicach czterdziestego piątego roku życia. Są to przede wszystkim różnego typu zmiany fizjologiczne. Miesiączki stają się nieregularne, pojawiają się problemy z bezsennością, stany depresyjne i uczucie przemęczenia. Charakterystyczny objaw to tzw. uderzenia gorąca. jednak większość kobiet cierpi nie z powodu tych dolegliwości, ale dlatego, że ich ciało w tym okresie zmienia się. Zmarszczki na twarzy są coraz wyraźniejsze, skóra traci jędrność, zmienia się owal twarzy. Nawet u szczupłych kobiet pojawiają się skłonności do tycia, sylwetka zmienia się z seksownej klepsydry w nieco otłuszczone jabłuszko. Radykalnie spada samoocena, związek przestaje cieszyć, z seksem też coraz gorzej… Stop! nie daj się. Klimakterium to nie koniec kobiecości.

Dbaj o siebie: jesteś tego warta!

W okresie klimakterium potrzebujesz szczególnego traktowania. Bądź dla siebie dobra, rozpieszczaj się. Odpoczynek jest najważniejszy, nie przesadzaj z obowiązkami. Staraj się wysypiać i często chodzić na spacery. Spotykaj się jak najczęściej ze znajomymi w różnym wieku, to bardzo odmładza! Nie zapominaj o pielęgnacji ciała. Salony i ośrodki SPA są projektowane z myślą o dojrzałych klientach, nie tylko odmłodzisz się tam, ale też zrelaksujesz i wypoczniesz.

Rozwijaj się!

Tak długo jesteś młoda, jak długo masz w sobie pasję i ciekawość świata. Pielęgnuj to! Może zapiszesz się na kurs językowy? Zaczniesz uczyć się kaligrafii lub projektowania stron internetowych? Nie uciekaj od wyzwań, choć zajęcia musza dawać ci przyjemność. Jak najwięcej też czytaj, pojawiaj się na ciekawych imprezach kulturalnych. Utrzymuj swój mózg w formie!

Dbaj o zdrowie!

W okresie klimakterium potrzebujesz zadbać o swoje zdrowie. Dodatkowy bonus: zgrabna sylwetka. Wprowadź drobne zmiany w swojej diecie. Teraz twój metabolizm jest wolniejszy i potrzebujesz mniej kalorii każdego dnia. Zmniejsz ilość tłuszczu, stawiaj na białko i świeże warzywa. Zacznij się też ruszać – fitness, taniec, joga: to wszystko pomoże ci poprawić kondycję i zachować młodzieńczo zgrabną sylwetkę. Unikniesz też przyszłych problemów z sercem.

źródło:Artelis