Wreszcie zrobiło się ciepło i wełniane grube swetry zamieniamy na przewiewne sukienki,a wysokie buty na letnie sandałki czy klapeczki.To właśnie teraz powinnaś przyjrzeć się stopom i zadbać o nie tak aby, jak najlepiej prezentowały się w letnim wydaniu.

Aby zadbać o stopy możesz skorzystać z usług fachowca,który w profesjonalny sposób zatroszczy się o Twoje stopy albo możesz sama w domowym zaciszu wykonać pedicure.
1)Na początek zmyj stary lakier z paznokci i nogi zamocz w ciepłej wodzie z dodatkiem preparatów do stóp lub zwyczajnym szarym mydle,które również znakomicie zmiękcza naskórek.
2)Po 15 minutach kąpieli osusz stopy i zajmij się paznokciami. Obetnij je lub opiłuj ale trzymaj się jednej zasady,że u nóg paznokcie zawsze obcinamy na prosto.Nie ścinaj ich nigdy na półokrągło ani nie wycinaj głęboko boków paznokcia, bo to właśnie takie złe obcinanie jest przyczyną bolesnego wrastania paznokci.
3)W następnej kolejności zajmij się skórkami, które odsuń za pomocą patyczka lub zastosuj specjalny płyn do usuwania skórek. Wycinanie powoduje ich narastanie więc staraj się go unikać.
4)Teraz przyszedł czas na wygładzenie skóry pięt. Najlepiej do tego sprawdzają się tarki i specjalne peelingi gruboziarniste do stóp.Stosowane kiedyś specjalne nożyki do ścinania naskórka dziś odeszły do lamusa, gdyż jak stwierdzono są one przyczyną grubego narastania skóry w okolicach pięt.
5)Kiedy już stopy wygładziłaś i pozbyłaś się grubego naskórka czas na chwilę relaksu dla stóp.Najlepiej sprawdzi się tu maseczka odżywcza,której grubą warstwę nakładamy na stopy.Możesz również uśmiechnąć się do ukochanego i poprosić o relaksujący masaż stóp.
6)Po maseczce czas na krem i pomalowanie paznokci. Tego lata hitem są paznokcie w intensywnych neonowych kolorach,które znakomicie podkreślą opalenizną.Wciąż również nieśmiertelny jest francuski pedicure,który pasuje zarówno do eleganckich szpilek jak i sportowych klapeczek.

Pedicure powinno się wykonywać przynajmniej raz na 6 tygodni.Takie systematyczne dbanie o stopy sprawi,że nie będą Cię nękać odciski czy nieestetyczne pękanie.Pamiętaj jednak aby codziennie dwa razy w skórę stóp wmasować odpowiednią porcję kremu. Raz w tygodniu rozpieść swoje stopy i nałóż na nie grubą warstwę kremu, a następnie  woreczek foliowy i ciepłe skarpety. Pod wpływem ciepła skóra lepiej przyjmie składniki odżywcze znajdujące się w kremie, a zakładając woreczki unikniesz zmarnowania kremu,który wsiąknie w skarpetki.
Z tak wypielęgnowanymi stopami pozostaje Ci już tylko czekać na gorące dni,w które nareszcie założysz letnie klapki i pokażesz swój idealny pedicure.

Problem pękających pięt dotyka bardzo dużą grupę osób zwłaszcza w okresach przejściowych jak wiosna kiedy to pozbywamy się ciężkiego, zimowego obuwia i nie oszukujmy się nasze stopy są zmęczone i bardzo słabo odżywione.

Najczęściej pękająca skóra na piętach jest wynikiem rogowacenia co z kolei uzasadnione jest suchą skórą. Co powinniśmy zatem zrobić aby nasze pięty na nowo były zdrowe i piękne? Przede wszystkim zainwestujmy w specjalne kremy odżywcze z witaminy, które poprawią kondycję naszej skóry w tych okolicach.

Jeżeli mamy chwilę wolnego czasu w ciągu dnia to możemy zaserwować sobie kąpiele wzmacniające ze specjalnymi solami odżywczymi czy chociażby olejkami. Kosmetyki tego typu dostaniemy w każdej drogerii a jeśli będziemy mieć problem z ich wyborem to poradźmy się osób tam pracujących ponieważ one najlepiej wiedzą, które z kosmetyków będą skuteczne.

Jeśli natomiast problem nie zniknie to udajmy się do apteki gdzie farmaceuta poleci nam specjalne maści odżywcze – po kuracji takimi maściami problem na pewno zniknie przynajmniej na rok.

Według najnowszych badań na choroby stóp w różnym stopniu cierpi 70-80% populacji. W związku z tym śmiało można stwierdzić, że jest to choroba o charakterze społecznym. Ludzie najczęściej chorują na płaskostopie.

Obowiązki życia codziennego utrudniają, bądź nawet uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Tak jest również w przypadku stóp. Zostały one skonstruowane w taki sposób, aby wytrzymywać wielkie obciążenia, związane z masą ludzkiego ciała, a także jego eksploatacją. Jednakowoż spędzanie zbyt dużej części swojego dnia w pozycji stojącej – a takie „wymogi” często stawiają przed nami czasy współczesne – prowadzić może do zachwiania równowagi pomiędzy mięśniami stawów i więzadeł a stopami, i w efekcie powodować deformację tych drugich.

Przykładem takiej deformacji -  i zarazem przypadłością występującą najczęściej – jest płaskostopie, czyli platfus. Polega to na zniekształceniu naturalnego wysklepienia stopy, które zasadniczo może – w zależności od natury problemu – przyjmować trzy postacie: stopy płaskiej statycznie, poprzecznie, bądź podłużnie. Nie trzeba w tym miejscu zagłębiać się w szczegóły, aby każdy uświadomić mógł sobie, jak nieprzyjemne są to przypadłości.

Ważnym czynnikiem wywołującym płaskostopie jest nadwaga. Dodatkowe kilogramy zwiększają obciążenie, jakiemu poddawane są stopy, w związku z czym o przekroczenie ich wytrzymałości nietrudno. Oczywiście prowadzi to do deformacji.

W tym miejscu pragnę zwrócić uwagę na jeszcze jedną szalenie istotną rzecz. Z oczywistych przyczyn kierowana jest ona głównie do Pań. Otóż płaskostopie i inne deformacje stóp mogą być wywołane również przez noszenie niewłaściwego obuwia, np. butów na wysokich obcasach. Warto o tym pomyśleć, zanim zdecyduje się poświęcić swoje zdrowie dla olśniewającego wyglądu.

Sezon na japonki, sandały, i kuse buciki rozpoczęty! Która z nas nie marzy o tym, aby bez skrępowania odsłaniać stopy? Postaraj się, aby twoje stopy wyglądały rewelacyjnie! Zadbaj o gładkie pięty i starannie opiłowane paznokcie.

W naszych łazienkach mamy mnóstwo kosmetyków do pielęgnacji twarzy, ciała, włosów. Jednak podczas codziennej pielęgnacji często zapominamy o stopach. W czasie upalnego lata stopy zostają wystawione na widok publiczny. Niejednokrotnie rezygnujemy z wyszukanego obuwia, ponieważ odkrywa ono wszystkie niedoskonałości naszych stóp. Jak zatem  je pielęgnować, aby cieszyć się z ich wspaniałego wyglądu? O to kilka niezbędnych rad:

Nawilżaj i odżywiaj skórę

Codziennie po kąpieli dokładnie osusz stopy ręcznikiem i wmasuj w nie krem przeznaczony do stóp zmiękczająco – odżywiający (np. Ziaja- zmiękczający krem do stóp  ok.7zł, Soraya- krem do stóp ok.8 zł). Pamiętaj używając kremu, aby omijać skórę pomiędzy palcami, bo może dojść do rozwoju grzybicy. Raz w tygodniu nałóż na stopy maskę z parafiną.

Zmiękczaj

Masz problem z szorstką i zrogowaciałą skórą? Używaj specjalnych kremów złuszczających lub peelingów 1-2 razy w tygodniu. Peelingi zmiękczają skórę i usuwają zrogowacenia łagodniej niż tradycyjne tarki. Jeśli jednak wolisz tarkę – to użyj mineralnej, która nie podrażni twojej skóry. Pamiętajcie, że skóra waszych stóp jest równie wrażliwa jak skóra twarzy czy dłoni.

Gdy pięty pękają

Jeśli skóra na piętach jest wysuszona, rogowaciej i zaczyna pękać – jest to sygnał, że pielęgnacja twoich stóp jest niewystarczająca. Przede wszystkim w takiej sytuacji  należy kilka razy dziennie stosować preparaty silnie nawilżające oraz regenerujące z gliceryną i bisabolem(np. krem Soraya Maxima ok. 10 zł), które poprawią elastyczność oraz kondycję skóry stóp.

Nadaj piękny wygląd paznokciom

Dbając o stopy, należy pamiętać nie tylko o wrażliwej skórze ale również o paznokciach. Na początku skórki wokół płytek paznokci posmaruj płynem do ich zmiękczania. Po chwili odsuń je drewnianym patyczkiem. Paznokcie obetnij prosto- nie zaokrąglając  ich, aby uniknąć tzw. wrastania paznokcia w skórę. Ich brzegi wyrównaj pilniczkiem,  by zapobiec rozwarstwieniu płytek paznokciowych, należy przesuwać pilnik w jedną stronę. Na paznokcie nałóż odżywkę i odczekaj 15 min.  Po tych czynnościach czas na kolorowe szaleństwo. W tym sezonie modne są  mleczne pastele oraz intensywne, ciemne kolory.

Kropka nad i

Dodaj swoim stopom świeżości! Z pomocą przyjdzie dezodorant do stóp.

Należy pamiętać, że systematyczna pielęgnacja naszych stóp  pozwoli nam cieszyć się ich estetycznym wyglądem, da nam poczucie komfortu, a przede wszystkim nasze stopy będą miały zdrowy i zadbany wygląd.

Druga cześć artykułu o tym jak dbać o nasze stopy. Poniżej przedstawiamy ogólne wskazówki.

Uwolnij stopy od wszelkich źrodeł nacisku lub tarcia, lepiej dopasowując obuwie. Nie noś butów na wysokich obcasach. Jeśli to konieczne, rozciągnij obcisłe skórzane obuwie. Może to zrobić szewc, można też kupić płyn do rozciągania obuwia lub dające się powiększać drewniane prawidła do butów. Weź pod uwagę, że buty sportowe są zaprojektowane specjalnie albo do chodzenia, albo do biegania. Aby zapobiegać grzybicom dbaj, by stopy były zawsze czyste i suche. Jeśli masz wrośnięty paznokieć, wykonaj na jego środku niewielkie nacięcie w kształcie litery V. Zmniejszy to nacisk na brzegi.

-  Jeśli masz odciski i zapalenie kaletki maziowej stawu śródstopno – paliczkowego, zastosuj podkładki lub pierścienie z filcu albo gąbki, aby zmniejszyć nacisk na bolesne miejsca.

-  Zmiękcz modzele, mocząc nogi w wodzie lub zastosuj przeznaczony do tego środek zawierający kwas salicylowy (specjalny plaster lub maść). Usuń zgrubiały naskórek pumeksem albo pilnikiem do stóp.

- Olej racynowy oraz czysta lanolina również zmiękczają odciski i modzele. Nie stosuj lanoliny, jeśli jesteś uczulony na wełnę.

Masaż stóp. Przynosi ulgę zmęczonym i obolałym stopom. Można samemu wymasować sobie stopy lub o to kogoś poprosić. Gdy ktoś masuje Ci stopy, połóż się na brzuchu, z jedną nogą ugiętą w kolanie. Nie masuj stóp, jeśli stawy są opuchnięte lub zauważysz objawy stanu zapalnego. Nie powinno się też masować, jesli sprawia to ból lub jest nieprzyjemne.

1. Trzymając jedną ręką za kostkę, a drugą za palec, obracaj całą stopę najpierw w jedną, potem w drugą stronę.

2. Jedną ręką naciskaj pięte, natomiast drugą odciągaj przód stopy ku tyłowi przez około 15 sekund.

3. Chwyć z obu stron ścięgno Achillesa (tuż nad pietą), a następnie drugą naciskaj na przednią część stopy, pchając jednocześnie piętę ku górze.

4. Trzymając oburącz, przychyl stopę kilka razy to na jedną, to na drugą stronę.

5. Okrężnym ruchem obu rąk masuj miejsce położone tuż poniżej palców, przesuwając ręce w poprzek stopy.

6. Rozciągnij każdy palec po kolei, chwytając dwa sąsiednie palce i wolno rozciągając je na boki oraz napinając skórę między nimi.

7. Trzymając stopę w jednej ręce, chwytaj jej palce po kolei kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki. Obracaj każdy palec delikatnie kilka razy, a następnie lekko ciągnij go przez kilka sekund.

8. Rozciągnij wszystkie palce naraz – trzymając cztery małe palce jedną ręką, a wielki palec drugą, unieś nieco nogę i lekko nia potrząśnij. W ten sam sposób wymasuj drugą stopę.

Jeśli masz wrośniety paznokieć, warto moczyć stopy dwa razy dziennie przez pięć minut w misce ciepłej wody z dodatkiem trzech łyżek soli. Nie obcinaj paznokcia, dopóki stan zapalny nie minie.

Sposoby aromaterapi: Wetrzyj w odcisk kilka kropli olejku cytrynowego i owiń plastykową folią na 20 min. Powtarzaj ten zabieg codziennie przez tydzień lub dwa. Stopę z wrastającym paznokciem wymocz dwa razy dziennie w misce ciepłej wody z dodatkiem sześciu kropli olejku z drzewa herbacianego. Zapobiegnie to zakażeniu.

Leki ziołowe. Stopę z wrastającym paznokciem wymocz w roztworze dwóch łyżeczek nalewki z nagietka w litrze wody. Dzięki odkażającym właściwościom nagietka roztwór ten pomaga również oczyścić i zmiękczyć paznokieć. Zamiast nagietka możesz dodać do wody łyżkę wody oczarowej. Żywotnik może pomóc w przypadku odcisków i brodawek. Wieczorem posmaruj bolesne miejsce maścią z żywotnika i przykryj na noc przylepcem z opatrunkiem.

Kiedy do lekarza:

- gdy ból lub opuchlizna utrzymuje się dłużej niż przez siedem dni, -

gdy obrzęk ma charakter zapalny,

- jeśli nie jesteś w stanie znaleźć butów pasujących na Twoje nogi,

- gdy modzele są bolesne,

- jeśli stopa drętwieje lub czujesz mrowienie,

- gdy paznokieć wrósł w skórę.

źródło:Artelis

Nacieranie stóp olejkiem z drzewa herbacianego może skutecznie wspomóc walkę z nadmierną potliwością. Przeczytaj, co sprawia, że popularność tej rośliny wciąż rośnie.

Problem nadmiernej potliwości szczególnie latem daje nam się we znaki. To właśnie wtedy nasze stopy, poddane działaniu wysokiej temperatury, pocą się intensywniej. By skutecznie ograniczyć aktywność gruczołów potowych warto – obok stosowania specjalnych kosmetyków – zainwestować także w preparaty o naturalnych pochodzeniu. Niezastąpiony w walce z nadmierną potliwością okazuje się być olejek z drzewa herbacianego.

Lecznicze właściwości tej australijskiej rośliny, która do Europy przypłynęła pod banderą kapitana Cooka, już dawno docenili rdzenni mieszkańcy tamtego kontynentu. Aborygeni bowiem – od niepamiętnych czasów – rozgniecione liście drzewa herbacianego stosowali jako środek łagodzący infekcje skórne. Dziś wykorzystuje się go m.in. w aromaterapii.

Skuteczność olejku z drzewa herbacianego została potwierdzona laboratoryjnie. Testy wykazały, iż – jako środek antybakteryjny i grzybobójczy – sprawdza się on także w zmaganiach z krępującą wilgotnością stóp: działa przeciwpotnie oraz neutralizuje nieprzyjemny zapach. Dlatego też tego naturalnego specyfiku nie powinno zabraknąć w naszej łazience.

Oto prosta rada, jak przywrócić stopom suchość i odzyskać poczucie komfortu: kilka kropel olejku z drzewa herbacianego zmieszaj z łyżką oleju z pestek winogron, a następnie delikatnie wmasuj w czystą i suchą skórę stóp.

Autor: Monika Osińska

Pozostając przy problematyce stóp, warto zwrócić uwagę na jeszcze jeden problem, który nie daje spokoju wielu osobom. Nasze stopy są bardzo wrażliwe i dlatego bardzo łatwo można je podrażnić. Tak powstają odciski i obtarcia.

Początkujących narciarzy uczy się, że należy założyć i zapiąć buty w taki sposób, aby stopa nawet przy gwałtownym ruchu pozostawała sztywna, a palce u nóg w każdej sytuacji miały pełną swobodę poruszania się i nie zachodziły na siebie. Okazuje się, że tą, wydawałoby się specjalistyczną, poradę, można przeciągnąć na wiele rodzajów obuwia. Zawsze bowiem tam, gdzie buty źle leżą – powstają obtarcia na piętach i odciski na palcach.

Nie trzeba chyba nikomu uświadamiać jak bardzo bolesne są to przypadłości. Typowy odcisk objawia się twardą, zrogowaciałą naroślą, która ugniata nasze zakończenia nerwowe, powodując bardzo nieprzyjemny ból. Oczywiście się zwiększa się on razem z naciskiem na odciśniętą skórę, a często towarzyszyć mu może świąd i zaczerwienienie. Odciski – oprócz bólu – skutkują bardzo denerwującym uczuciem dyskomfortu podczas chodzenia.

Aby się przed nimi chronić należy uważać na to, jakie obuwie się ubiera (często buty powodują odciski tylko w wypadku dłuższego lub intensywnego użytkowania – np. buty piłkarskie nie będą powodować odcisków podczas chodzenia w nich, ale w czasie grania już tak). Gdy już przytrafi nam się odcisk, należy przede wszystkim zabezpieczyć stopę przed jego stałym powiększaniem się (trudno byłoby bowiem nie ruszać się z miejsca do czasu zejścia odcisku). Gdy już to uczynimy, warto smarować odcisk specjalną maścią lub spróbować go zmniejszać poprzez wyciskanie i usuwanie zrogowaciałej skóry.

Podobnym problemem są obtarcia, które bardzo często pojawiają się właśnie wtedy, gdy odciski. Również w tym przypadku podstawą jest zabezpieczenie skóry przed dalszym obcieraniem się.

Wakacje to czas kiedy możemy pozwolić sobie na odrobinę luzu i szaleństwa w stylizacji naszych paznokci. W tym sezonie najmodniejszymi kolorami lakierów są intensywne i soczyste barwy niebieskiego, różowego, zielonego czy żółtego. Korzystajmy więc z letnich zestawień kolorystycznych podkreślających wakacyjną opaleniznę, a konserwatywny francuski manicure czy ciemne i stonowane kolory zostawmy na jesień.

Podstawą estetycznego manicure są oczywiście zadbane dłonie i wypielęgnowane paznokcie. Nie możemy więc zapominać o regularnym nawilżaniu skóry dłoni, usuwaniu skórek czy korygowaniu kształtu paznokci, Obecnie na topie są paznokcie krótkie, piłowane na okrągło. Gwarantuje to nie tylko wygodę codziennych czynności, ale również zdrowy i naturalny wygląd naszych rąk.

Piękne kolory na dłoniach i stopach eksponują naszą kobiecości i zmysłowość. Odważne akcenty kolorystyczne na paznokciach ożywiają nasz wygląd, dodając świeżości, uroku oraz kokieterii. Pasując zarówno do zwiewnych, letnich sukienek jak i do białych, sportowych szortów. Szczególnie modne są paznokcie pomalowane na różne kolory. Dobór barw jest zupełnie dowolny, zależny od fantazji i gustu.

Nie zapominajmy o paznokciach u stóp. Nic tak nie przyciąga wzroku mężczyzn latem jak wymuskane i opalone kobiece stopy z pięknie pomalowanymi paznokciami w eleganckich sandałkach. Dotychczasowy trend nakazujący malowanie jednym kolorem paznokci u rąk i nóg nie obowiązuje w tym sezonie więc jeśli masz ochotę pomalować paznokcie dłoni na jaskrawy odcień żółtego, a paznokcie stóp na pastelowy róż to nic nie stoi na przeszkodzie!

Przed nałożeniem koloru zaleca się pomalować paznokcie bezbarwnych lakierem, co pozwoli uniknąć żółtego zabarwienia paznokcia. Pomalowane pazurki warto również pociągnąć lakierem typu top coat, utwardzającym i nabłyszczającym płytkę paznokciową, a także przedłużającym trwałość lakieru.

Ludzie zatykają nosy, kiedy zdejmujemy buty. Pies zakochał się w naszych tenisówkach. Czujemy, że mamy wciąż spocone stopy… Jest wiele metod pozbycia się nieprzyjemnego zapachu. Na pewno warto przynajmniej 2 razy dziennie zmieniać skarpetki i używać odpowiednich dezodorantów do (uprzednio umytych) stóp.

Mycie i antypespiranty.

- To żadne odkrycie – te same dezodoranty, których używasz pod pachami, zmniejszą także pocenie się stóp, a więc również przykry zapach. Spryskaj lub przetrzyj stopy dezodorantem w sztyfcie przed założeniem skarpetek i butów.

- Myj dokładnie stopy w ciepłej wodzie, używając mydła zapachowego albo bakteriobójczego.

- Po każdej kąpieli przesusz stopy suszarką do włosów nastawioną na najniższą temperaturę grzania. To przydatna metoda, zwłaszcza jeśli masz skłonność do zapadania na grzybicę stóp lub paznokci – zmniejszając wilgotność, zmniejszasz prawdopodobieństwo zakażenia.

Namaczaj i perfumuj.

- Spróbuj, jak działa moczenie stóp w … herbacie. Dwie torebki herbaty (chodzi o zwykłą czyli czarną herbatę) gotuj przez kwadrans na wolnym ogniu w 500 mililitrach wody. Następnie wyjmij torebki, dolej tyle wody, aby otrzymać 2 litry roztworu, wlej go do miski i mocz stopy przez 30 minut. Powtarzaj ten zabieg codziennie. Mocna herbata zawiera dużo taniny, która działa bakteriobójczo i ściąga pory, redukując pocenie się.

- Do miski ciepłej wody dolej szklankę octu winnego – moczenie nóg w takim roztworze także pomaga zwalczać przykry zapach. Aby wzmocnić  działanie takiej płukanki, dodaj do niej kilka kropli olejku tymiankowego. Zawiera on silny środek antyseptyczny, likwidujący bakterie odpowiedzialne za tworzenie się przykrej woni. Mocz nogi w tej płukance przez 15 – 20 minut, codziennie przez tydzień. (Uwaga: nie stosuj tej metody, jeśli masz na stopach otarcia, skaleczenia lub popękaną skórę).

- Jeśli nie masz pod ręką olejku tymiankowego, kup zawierający go płyn do płukania ust, na przykład Listerine. Dolej trochę do wody, w której moczysz stopy. (Podobnie jak poprzednio – nie stosuj tej metody na obtartą lub spękaną skórę stóp).

- Olejek lawendowy nie tylko ładnie pachnie, ale ma też właściwości bakteriobójcze. Wetrzyj w stopy kilka kropli olejku i masuj je przed pójściem do łóżka. Śpij w skarpetkach. Zanim jednak spróbujesz tego sposobu, sprawdź,  czy olejek lawendowy nie podrażnia twojej skóry – nałóż kroplę na skórę i poczekaj parę godzin.

Płukana z soli gorzkiej.

- Rozpuść 2 szklanki soli gorzkiej (epsomitu) w 4 litrach ciepłej wodzie, w misce lub wiaderku. Mocz nogi 2 razy dziennie po 15 minut. Epsomit ma właściwości ściągające, więc ogranicza pocenie się, a także działa bakteriobójczo.

Sposoby na trądzik.

- Smaruj podeszwy stóp żelem zawierającym nadtlenek benzoilu (można go kupić bez recepty w aptekach jako lekarstwo na trądzik). Żel działa bakteriobójczo – tak samo, jak na bakterie wywołujące trądzik.

Użyj talku.

- Przed włożeniem butów i skarpet przesypuj stopy talkiem albo specjalnymi pudrami do stóp. Puder i talk wchłaniają pot, którym odżywiają się bakterie powodujące przykry zapach.

- Jeśli nie masz talku lub pudru – spróbuj sody oczyszczonej albo mąki kukurydzianej – działają podobnie.

Ubiór ma znaczenie.

– Zmieniaj skarpetki co najmniej raz dziennie, a jeszcze lepiej 2 – 3 razy na dzień.

- Nie chodź cały czas w tych samych butach – używaj przynajmniej dwóch par na zmianę. Po jednym dniu chodzenia odłóż buty i pozwól im wysychać przez dobę.

- Jeśli pogoda na to pozwala – noś odkryte buty z siatką czy “wywietrznikami” albo sandały, aby twoje stopy mogły oddychać. Z tego samego powodu noś raczej bawełniane skarpetki niż te wykonane ze sztucznych włókien.

- Najskuteczniejszą metodą byłoby oczywiście zrezygnowanie w ogóle z noszenia butów. Kiedy to tylko możliwe chodź boso (przynajmniej po domu).

- Sprawdź metkę w swoich sportowych butach. Jeśli można je prać – wrzuć je do pralki przynajmniej raz w miesiącu.

Pachnące obuwie?

– Przechowuj buty w jasnym i dobrze wentylowanym miejscu. Zrezygnuj ze szczelnie zamkniętej szafki na buty, w której bakterie bardzo łatwo się mnożą.

- Możesz także kupić przez Internet wkładki do butów ze specjalnych siateczek wypełnionych zeolitem. Zeolit to naturalny materiał wulkaniczny, który pochłania wilgoć i zapachy. Po użyciu wyłóż wkładki na kilka godzin na słońce, aby wchłonięte substancje miały czas się ulotnić.

- Podobnie działa … żwirek dla kotów (nieużywany, oczywiście!). Wsyp trochę żwirku do starych skarpet i włóż takie woreczki do butów, kiedy zdejmiesz je z nóg. Do tego przecież służy koci żwirek – pochłania wilgoć i zapachy…

- Kup wkładki z węglem aktywnym i przytnij je tak, aby pasowały do twoich butów. Wymieniaj je co pół roku.

- Jeśli twoje buty mają ruchome wkładki – wyjmuj je i susz za każdym razem, kiedy zdejmujesz buty. Jeśli nie są skórzane, od czasu do czasu możesz także przeprać je w pralce.

- W innych krajach (poza Polską) w dużych sklepach obuwniczych możesz kupić woreczki z wiórami cedrowymi. Za każdym razem, kiedy zdejmujesz buty z nóg, wkładaj do nich takie właśnie woreczki. Chłoną one wilgoć, neutralizują zapachy i sprawiają, że buty są suche następnego dnia.

Na twoich stopach znajduje się ponad 250 tys. gruczołów potowych, wydzielających w sprzyjających warunkach do 0,25 litra potu na dobę.

Idź do lekarza, jeśli masz grzybicę stóp, która nie ustępuje po zastosowaniu domowych sposobów leczenia; gdy twoje stopy bardzo silnie się pocą nawet bez butów; jeżeli zauważasz oznaki grzybicy paznokci. Być może będziesz potrzebować kuracji antybiotykami albo lekami grzybobójczymi.

źródło:Artelis

Lekki, szybko wchłaniający się, jednocześnie bogaty w składniki aktywne preparat, który skutecznie regeneruje suchą i popękaną skórę stóp. Dzięki połączeniu nawilżających właściwości mocznika i złuszczających kwasu migdałowego stosowanie kremu trwale poprawia stan skóry stóp. Dodatek olejku z drzewa herbacianego zapewnia łagodne działanie antybakteryjne. Zastosowanie mentolu oraz oleju ze słodkich migdałów przyjemnie orzeźwia oraz daje efekt wypoczętych i zrelaksowanych stóp. Po użycie kremu skóra staje się na długo gładka i przyjemna w dotyku.

Sposób użycia: Nakładamy na skórę stóp i wmasowujemy.

Cena detaliczna – 24,00 zł (75 ml)