Wady postawy: cz. 1 – przyczyny

Mówi się, że „krzywy kręgosłup” w mniejszym bądź większym stopniu ma każdy z nas. Przy skrajnie poważnych skrzywieniach możemy zaobserwować niebezpieczne skutki, np. zaburzenia w funkcjonowaniu wielu organów.

W przypadku rozwoju wad postawy szczególnie istotnym okresem jest dzieciństwo. W czasie dorastania nasz kręgosłup oraz kości przechodzą fazę najintensywniejszego wzrostu, w związku z czym ewentualne deformacje nabyte w tym okresie mogą mieć kluczowe znaczenie dla rozwoju układu kostnego w dalszej fazie życia. Niestety dzieci jest najtrudniej zmusić do uważnego postępowania i pilnowania prawidłowej postawy. Tymczasem taka nieuwaga skutkuje na całe życie, a jej szkodliwe efekty, takie jak uciążliwe bóle i problemy z poruszaniem, odczuwamy coraz bardziej w miarę upływu lat.

Przyczyny powstawania wad postawy są różnorakie. Najczęściej słyszy się hasło „nie garb się” – jednakże ta sprawa ma głębsze podłoże. W grę wchodzą tak zwane czynniki środowiskowe czyli siedzący tryb życia, zbyt ciężki tornister, niedostosowanie ławek szkolnych do warunków fizycznych czy ograniczenie aktywności fizycznej dziecka.

Niebagatelny wpływ mają także takie sprawy jak zmęczenie mięśni. Człowiek pozbawiony sił odruchowo przyjmuje nieprawidłową postawę, uwagę zwracając tylko i wyłącznie na to, aby było mu wygodnie. Hasło „nie garb się” dotyczy tylko jednej grupy przyczyn – nawyków. Jest to niezwykle istotne, gdyż tak samo jak możemy przyzwyczaić się do używek, tak samo możemy przywyknąć do przyjmowania niewłaściwej postawy, co poskutkuje tym, iż będziemy zupełnie nieświadomie się garbić.

Duży wpływ na rozwój wad postawy może mieć nierówna długość kończyn dolnych. Jedna krótsza noga w logiczny sposób wymusza nieforemne ustawienie miednicy i w konsekwencji kręgosłupa.

Często wyszukiwane:

• krzywy kregoslup

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz także:

Brak podobnych publikacji.