Idelany biust i ćwiczenia

Wyobrażenie o pięknym biuście ciągle się zmienia. Moda na chłopięcą sylwetkę w kontraście z kształtami kobiet o wydajnym biuście.

Wyobrażenie o pięknym biuście ciągle się zmienia. Moda na chłopięcą sylwetkę w kontraście z kształtami kobiet o wydajnym biuście.

Moda jest zapewne wyznacznikiem kształtowania naszej postawy. Bielizna potrafi z znacznym stopniu ukryć, skorygować niedoskonałości profilując biust lub podkreślając linię talii. Pomimo okresu wzmożonego kryzysu na rynkach światowych kobiety nie oszczędzają na bieliźnie. Liczy się przede wszystkim jakość materiałów, profesjonalne wykonanie a cena pozostaje w tyle.

W alkowy zakradają się modele z oryginalnymi wykończeniami, niejednokrotnie ozdabiane biżuterią. Kobiety poszukują modeli wybjąjących się ze standardów dostępnych rynku.

Piękny biust to marzenie każdej kobiety!

Biust wygląda lepiej gdzy zachowujemy odpowiednią sylwetkę, trzymając się prosto z uniesioną wysoko głową. Aby zachować prawidłową postawę należy stosować odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne.

• Natryski o zmiennej temperaturze czyli ciepłej i ziemnej wody które poprawią ukrwienie skóry i przemianę materii. Kosmetyki zawierające kolagen działają nawilżająco ujędrniając tkankę.

• Peeling

• Masaże piersi

Gimnastyka ujędrniająca

Podczas takiej gimnastyki nalezy unikać gwałtowych ruchów. Napinać mięśnie powoli.

Ćwiczenie 1: unieś ręce zgięte w łokciach przed siebie i mocno naciskaj tak jakbyś chciała wypchnąć niewidzialną ścianę – 5 razy

Ćwiczenie 2: wyprostuj się i skrzyżuj palce dłoni z tyłu głowy, wypinając pierś i jednocześnie przyciskając rękami głowę – 10 razy

Ćwiczenie 3: stań prosto trzymając przed sobą ręce zgiete w łokciach, pierś wypnij do przodu i 3 razy drzuć łokcie do tyłu, rozłóż ramiona i 3 razy odrzuć je do tyłu – 10 razy

Ćwiczenie 4: stań w rozkroku i wyprostuj plecy, złóż dłonie przed biustem i spróbuj odchylić łkcie na zewnątrz tak jakbys chciała rozłączyć dłonie – 10 razy

Ćwiczenie 5: stań w rozkroku i wyprostuj plecy, na wysokości biustu chwyć dłonią zgięte palce drugiej dłoni i mocno ściskaj, odchylając łokcie do tyłu, próbuj rozerwać dłonie -8 razy

źródło:artelis

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz także:

Jak zachować jędrny biust?

Wiadomo, że  z wiekiem jak i z wieloma innymi czynnikami przychodzą również i problemy z jędrnością biustu. Może to być spowodowane karmieniem piersią po ciąży czy nawet... 

Ćwiczenia fizyczne, a zdrowie

Na nasze zdrowie i samopoczucie wpływa wiele czynników. Wśród nich wyróżniamy te, na które nie mamy wpływu oraz te, na które mamy wpływ. Wśród tych ostatnich możemy... 

Jak dobrać biustonosz w ciąży i na czas karmienia

Badania medyczne jasno mówią, że karmienie piersią przez mamy ma pozytywny wpływ na rozwój fizyczny jak i inteligencję dziecka. Mleko matki jest niezwykle wartościowe i chroni... 

LIRENE – krem ochronny daktylowy – skóra sucha

Pielęgnacja dłoni krem ochronny daktylowy – skóra sucha Ciesz się długo piękną skórą Twoich dłoni! Doskonała pielęgnacja: Unikalna formuła kremu intensywnie odżywia...