Moc owoca, czyli dlaczego warto jeść ananasy

Dbasz o linię lub postanowiłaś zrzucić zbędne kilogramy? A może męczą Cię problemy trawienne? Jeśli odpowiedź brzmi: “tak”, to w Twojej diecie nie może zabraknąć ananasa.  Przeczytaj, jak jedzenie tego egzotycznego owocu wpływa na organizm.

Ananas jest bogatym źródłem błonnika. Obecność tego składnika pokarmowego sprawia, że na dłużej czujemy się najedzeni. Owoc ten pomaga też spalić tkankę tłuszczową. Zawartość bromeliny – enzymu, który pobudza tempo przemiany materii – sprawia, że nasz organizm efektywniej trawi skonsumowane kalorie. Dodatkowo – co istotne dla osób zmagających się z problemem “skórki pomarańczowej” – pozwala oczyścić organizm z toksyn, a obecny w nim potas usprawnia wydalanie wody. Dzięki temu skóra staje się gładsza.

Do wachlarza “możliwości” tego słodkiego produktu dołączyć możemy również przeciwdziałanie efektom starzenia się skóry. Obecna w ananasie witamina C należy do grupy antyoksydantów, które to chronią ją przed działaniem wolnych rodników. Witamina C – odbudowując splot kolagenowy – wpływa na regenerację komórek, a także łagodzi skutki opalania.  Co więcej: posiada właściwości wybielające, dlatego sprawdza się jako reduktor przebarwień skórnych.

Za sprawą witamin z grupy B -  ananas ukoi nerwy i poprawi nastrój. To nie wszystko.  Jego jedzenie zaleca się u osób z chorobą wieńcową serca, w infekcjach układu moczowego oraz wspomagająco przy leczeniu urazów, a także stymulująco w procesie gojenia ran.

To oczywiście tylko niektóre z zalet leczniczych ananasa. Warto pamiętać, że najwięcej korzyści przynosi jedzenie świeżych owoców. Te z puszki zawierają bowiem dużo środków konserwujących, które znacznie obniżają ich walory zdrowotne.

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz także:

Owoce w kosmetyce – ananas, borówka, papaja, awokado

Właściwośi kosmetyczne następujących owoców – Ananas, borówka, papaja, awokado. Warto przeczytać ponieważ zawierają one wiele cennych składników cennych dla naszego... 

Seria kosmetyków – dlaczego warto ją mieć

Dlaczego warto mieć Serię kosmetyków? Przeczytaj, jakie płyną z tego korzyści. Serie kosmetyków charakteryzują się wspólnym składnikiem bazowym. Seria kosmetyków to zestaw... 

Owoce w kosmetyce – Mango, czereśnia, daktyle

Owoce w kosmetyce – kolejne których właściwości zostaną przedstawione to – mango, czereśnia, daktyle. Życzę miłej lektury i skutecznej owocowej pielęgnacji. Mango...