Zakwasy – jak sobie z nimi poradzić?

Jedną z dolegliwości, która może towarzyszyć dużemu wysiłkowi zwłaszcza po długiej przerwie mogą być zakwasy – czyli problem, który tak naprawdę dotyka każdego nie zależnie od wieku i płci.

Metodą na zakwasy mogą być różnego rodzaju kremy czy balsamy powodujące rozluźnienie mięśni, odpowiednie nawilżenie – oczywiście przy stosowaniu tego typu specyfików trzeba również odpowiednio masować nasze ciało. Jednak ten sposób pomaga jedynie lekko zniwelować nasz ból i jest środkiem działającym już po zajściu dolegliwości.

Jak pokazują badania naukowców środkiem, który może przeciwdziałać problemowi zakwasów czyli jako środek profilaktyczny jest sok z wiśni. Same wiśnie zawierają duże ilości witamin – głównym składnikiem jest tutaj witamina C. Dodatkowo zawarte w tych owocach substancje pomagają przeciwzapalnie co również ma tu nie lada znaczenie.

Jednak nie każdy sok z wiśni działa tak samo –mamy na myśli głównie soki, w których zawartość owoców jest większa niż 50%, są to zwykle soki naturalne. Mogą to być również przetwory wytwarzane w domowym zaciszu ponieważ jak wiadomo ich skład jest nam najbardziej znany. Jeśli natomiast nie mamy soku to substytutem mogą być też świeże owoce – około pół kilograma wiśni działa na nasz organizm w sposób wystarczający i skuteczny.

Jest to dobra wiadomość zwłaszcza dla osób, które są zwolennikami ćwiczeń i zdrowej żywności w postaci owoców – ponieważ od teraz mogą one ćwiczyć bez ryzyka wystąpienia uciążliwych bóli.

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz także:

Balsamy nawilżające

Nasza skóra wysuszona letnim słońcem zwłaszcza jesienią potrzebuje solidnego nawilżenia aby przywrócić jej elastyczność i jednocześnie ją zregenerować. Dlatego mamy dla... 

Jak walczyć z zakwasami?

Zdarzyć się mogą po intensywnym treningu na siłowni, ale równie dobrze po „sprincie” do autobusu, czy przeniesieniu ciężkiej torby z zakupami. Wszystko zależy od stopnia... 

Fitness nie zawsze zdrowy?

Powszechnie uważa się, że ćwiczenia mogą działać wyłącznie na naszą korzyść. Czy aby na pewno nasze przekonania się słuszne? Okazuje się, że nawet niepozorny fitness... 

Wybór metody antykoncepcyjnej

Kiedy zaczynamy współżycie należy pamiętać przede wszystkim o zabezpieczeniu ponieważ jest to podstawa udanego życia erotycznego zwłaszcza jeśli nie chcemy jeszcze wcielać... 

Zmiana fryzury

Zmiana fryzury to bardzo poważna decyzja, którą trzeba dobrze przemyśleć. Szybkie podjęcie radykalnego cięcia włosów może bowiem skończyć się tym, że zamiast cieszyć...